大意是,准备吃一碗银耳莲子羹,刚吃了一口,队友就反应过来,莲子是禁止运动员食用的.莲子银耳羹在我们看来是绝对的健康食品,但是运动员却不能吃红豆汤、绿豆汤、冰糖雪梨、酸梅汤、银耳汤、米酒,这些都只卖2元一杯的糖水...
提到银耳莲子羹，很多人都会欣喜，因为这道甜品是很营养的，味道和口感都很不错，里面一般会加冰糖，起到下火的作用。银耳和莲子一般都是配合使用的，可以起到润肺的作用，但是很多人并不会做银耳莲子羹，对它的功效也不是非常...
?今天就为大家带来一道养颜滋补的甜品:红枣银耳莲子羹,红枣与莲子有去燥滋补的功效,我们每天来一杯,出门都不用担心被叫阿姨了,整道甜品口感非常浓稠爽口,夏季放到冰箱晾凉是一道再好7、银耳莲子羹即可完成小贴士银耳莲...
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