银耳莲子羹的功效（银耳汤为什么不能晚上喝）

?今天就为大家带来一道养颜滋补的甜品:红枣银耳莲子羹,红枣与莲子有去燥滋补的功效,我们每天来一杯,出门都不用担心被叫阿姨了,整道甜品口感非常浓稠爽口,夏季放到冰箱晾凉是一道再好

7、银耳莲子羹即可完成小贴士银耳莲子羹的难点在于出胶出胶和炖煮的时间，搅拌都有关系哦银耳的营养功效性平，味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮

2、百合银耳莲子汤有滋阴健脾、益气安神,润燥而止渴的功效,这里边百合是一个甘、寒制品,百合有养阴润肺、清心而安神的作用,百合能够治疗失眠、多梦这样的病症,百合也用于肺的阴虚出现的

除直接炖银耳汤之外还可以搭配上其他食材做成不同口味的烫,秋冬季天气干燥,体内火力也较旺,需要食用一些降火的食物进行调理,莲子有清热降火的功效,还能起到清心安神、促进睡眠的功效,于是用银耳搭配上莲子给家人炖了这道银耳莲子枸杞汤,

除直接炖银耳汤之外还可以搭配上其他食材做成不同口味的烫,秋冬季天气干燥,体内火力也较旺,需要食用一些降火的食物进行调理,莲子有清热降火的功效,还能起到清心安神、促进睡眠的功效,于是用银耳搭配上莲子给家人炖了这道银耳莲子枸杞汤,

2、百合银耳莲子汤有滋阴健脾、益气安神,润燥而止渴的功效,这里边百合是一个甘、寒制品,百合有养阴润肺、清心而安神的作用,百合能够治疗失眠、多梦这样的病症,百合也用于肺的阴虚出现的

6、好喝有营养的红枣银耳莲子羹出锅喽!红枣多一点颜色就会偏深一点,相对百合不耐火,想要卖相好看可以不加哦!小贴士注意水量和冰糖用量,自己可以随意调整。银耳的营养功效性平,味

1、熬时可以放入冰糖。。或者出锅后加入红糖。我这里喝的时候加红糖的。。2、莲子苦。接受的了苦可以直接熬。接受不了苦要去芯的哦！银耳的营养功效性平，味甘、淡、无毒。具有强精、